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Kennst du das Gefühl, ständig alles verstehen, analysieren und kontrollieren zu wollen – und dabei den Kontakt zu deinem Körper zu verlieren?

In dieser Folge von** TANTRA TO GO **spreche ich mit Hugo (der in Wirklichkeit anders heißt) über das Verkopftsein und seine Erfahrungen mit Tantra. Wir fragen uns, warum es gerade vielen Männern schwerfällt, Gefühle wahrzunehmen, sich verletzlich zu zeigen und wirklich loszulassen. Und wir sprechen darüber, was passieren kann, wenn wir für einen Moment aufhören, nachzudenken – und beginnen, unseren Körper wieder zu spüren.

Ein ehrliches Gespräch über Gedankenkarusselle, Körperbewusstsein, emotionale Offenheit und den Weg vom Kopf ins...

Bill Kaulitz erzählt in seiner Netflix-Doku von seinem Sexual Detox. Doch eine Sexpause kann weit mehr sein als ein Lifestyle-Experiment. Gerade wenn die Lust verschwunden ist, Sex sich nach Pflicht anfühlt oder in einer Beziehung immer wieder Druck entsteht, kann es spannend sein, erst einmal aufzuhören – und hinzuschauen.

In dieser Folge von** „TANTRA TO GO“** spreche ich darüber, warum sexuelle Unlust kein Defekt ist, sondern oft gute Gründe hat. Was will dein Körper dir vielleicht sagen? Was passiert, wenn wir den Leistungsdruck aus Sexualität herausnehmen? Und was, wenn Intimität viel größer ist als Sex?

Es geht um Lustlosigkeit, Beziehungsdynamiken,...

Self Pleasure ist so viel mehr als ein schneller Höhepunkt. Es kann eine intime Begegnung mit dir selbst sein – ein Moment, in dem du deinen Körper nicht einfach „zum Orgasmus bringst“, sondern ihm wirklich zuhörst.

In dieser Folge von** „TANTRA TO GO“ **spreche ich darüber, wie sich Selbstberührung verändert, wenn der Orgasmus nicht länger das einzige Ziel ist. Du erfährst, warum wir sexuelle Energie oft möglichst schnell entladen, wie du Erregung bewusster im Körper ausbreiten kannst und was es bedeutet, deine Lust als Lebensenergie zu erleben.

Es geht um langsame Berührung, neugieriges Spüren und genussvolle Präsenz – ohne Leistungsdruck...

Kann die Natur uns sinnlicher machen? Warum fühlen wir uns am Meer, im Wald oder auf einer Sommerwiese oft lebendiger, entspannter und mehr mit unserem Körper verbunden?

In dieser Folge von Tantra to go spricht Christine Janson darüber, warum die Natur ein kraftvoller Raum für Sinnlichkeit, Präsenz und echte Verbindung sein kann – ganz gleich, ob du Single bist oder in einer Beziehung lebst.

Du erfährst, wie Wind, Wasser, Sonne und Erde deine Sinne öffnen können, weshalb neue Umgebungen dein Nervensystem beleben und wie bewusste Naturerlebnisse mehr Lebendigkeit in dein Leben und deine Beziehungen bringen können. Für Paare gibt es...

Du kümmerst dich. Du hältst durch. Du denkst an alles und alle – nur dich selbst verlierst du dabei immer mehr aus dem Blick? Viele Frauen haben früh gelernt, angepasst, zuverlässig, freundlich und leistungsfähig zu sein. Sie funktionieren im Beruf, in der Familie und in ihren Beziehungen. Sie spüren, was andere brauchen, lange bevor sie sich selbst fragen: Was brauche eigentlich ich?

In dieser Folge von „**TANTRA TO GO**“ geht es um das sogenannte Good-Girl-Muster: den tiefen Wunsch, alles richtig zu machen, niemanden zu enttäuschen und bloß nicht zu viel zu sein. Doch wer sich dauerhaft anpasst, verliert irgendwann den...

Wie trennt man sich, ohne sich innerlich zu verhärten? Wie kann ein Abschied gelingen, wenn noch Liebe da ist — aber die gemeinsame Form nicht mehr stimmt?

In dieser Folge von TANTRA TO GO spricht Christine Janson mit Claus Grütering, Autor des Buches „Meine Reise zum Tantra“, erschienen im Christine Janson Verlag, über Conscious Uncoupling: die Kunst, sich bewusst, ehrlich und in Würde zu trennen.

Es geht um Liebe, die nicht immer bleiben muss, um Trennung ohne Rosenkrieg, um Verantwortung, Schmerz, Dankbarkeit und die Frage, wie Tantra helfen kann, auch im Abschied verbunden mit sich selbst zu bleiben. Eine Folge...

In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spricht Christine Janson mit Claus Grütering, Autor und Seminarleiter, über moderne Männlichkeit – und über die Verwirrung, die viele Männer heute spüren.

Claus Grütering hat für den Christine Janson Verlag das Buch „Meine Reise zum Tantra“ geschrieben und teilt in diesem Gespräch seine Erfahrungen auf dem tantrischen Weg: Was bedeutet es eigentlich, als Mann stark zu sein, ohne hart zu werden? Weich zu sein, ohne sich zu verlieren? Präsent zu sein, ohne eine Rolle zu spielen?

Zwischen alten Männerbildern, toxischer Männlichkeit, Nice-Guy-Anpassung und spirituellen Idealen suchen viele Männer nach einem neuen inneren Kompass....

Zu heiß für Sex? Dann wird es Zeit, Nähe neu zu denken. In dieser sommerlichen Folge von TANTRA TO GO geht es um kühlende Liebesrituale mit Eis und Wasser – nicht als Performance, sondern als Einladung zu Langsamkeit, Spiel und sinnlicher Entspannung.

Christine Janson zeigt, wie kleine Kältereize, feuchte Hände, Eiswürfel, Wasser und achtsame Berührung an heißen Tagen wieder Lust auf Nähe machen können. Du erfährst, warum Kühle den Körper nicht nur erfrischt, sondern auch die Sinne weckt, wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin spielerisch in Kontakt kommst und warum Intimität manchmal genau dann entsteht, wenn niemand „liefern“...

In dieser Folge von** „TANTRA TO GO“** spreche ich mit Samira über eine Frage, die viele kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: Warum kann Sex körperlich schön sein — vielleicht sogar mit Orgasmus — und uns danach trotzdem leer, traurig oder unverbunden zurücklassen?

Wir sprechen über nährende Sexualität, Sacred Sexuality und darüber, was passiert, wenn Lust nur über den Körper läuft, aber Herz, Präsenz und echte Verbindung fehlen. Samira teilt ihre Sicht auf Sexualität als Energieaustausch, als heiligen Raum und als Möglichkeit, sich über Körper, Herz und Bewusstsein tiefer zu verbinden.

Dabei geht es nicht um Bewertung von „gutem“ oder...

In dieser Folge von **„TANTRA TO GO“** spreche ich mit Claus Grütering über Kinky Tantra – die spannende Verbindung von tantrischen Ritualen, BDSM-Elementen und bewusster Sinneserfahrung. Was passiert, wenn wir nicht noch mehr Reize hinzufügen, sondern einen Sinn bewusst wegnehmen? Wenn die Augen verbunden sind, der Körper nicht mehr kontrollieren kann und Berührung plötzlich intensiver, überraschender und tiefer wird?

Wir sprechen über Augenbinden, Sinnesentzug, Bondage, Vertrauen, Hingabe und die Kunst, erotische Spielräume bewusst und sicher zu gestalten. Dabei geht es nicht um Härte um der Härte willen, sondern um Präsenz, Konsens, klare Grenzen und die Frage, warum Begrenzung manchmal zu...