Folge 67: Sexual Detox – Warum eine Sexpause gut tun kann

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen.

00:00:03: Ich bin Christine Jansson, ich bin Tantralehrerin Intimitätscoaching- und Buchautorin.

00:00:11: Ich begleite und unterstütze Menschenbeeren mehr Intimität eine bessere Sexualität zu leben und generell ein bewusstes und erfüllteres Leben zu haben.

00:00:25: Aus diesem Grund mache Und in der heutigen Folge geht es um ein Thema, das glaube ich mit sehr, sehr vielen Menschen resoniert und zwar das Thema Ich habe keine Lust.

00:00:43: Ich hab insbesondere keine Lust auf Sex.

00:00:48: Wir leben in einer Gesellschaft wo Sexualität uns tagtäglich begegnet.

00:00:57: Das heißt, in früheren Jahren wo Sexualität hier in Deutschland ja eher auch noch mit Tabus besetzt war ist es heutzutage so dass in jeder Werbung sehen wir Naktokörper.

00:01:12: Es gibt alle möglichen chronographischen Webseiten im Fernsehen.

00:01:18: Gibt's alle mögliche Tempontentation Islandbills?

00:01:22: Was weiß ich?

00:01:23: Gibt das Formate in denen auch Menschen Sexualität haben vor der Kamera und von daher ist Sexualität enttabuisiert.

00:01:36: Aber das bedeutet noch lange nicht, dass wir frei und offen über Sexualität sprechen können und dass wir selbstverständlich damit umgehen können.

00:01:50: Und heutzutage ist es fast so keinen Sex zu haben oder keine Lust zu haben auf Sexualität.

00:01:59: ein viel, viel größeres Tabu ist als über Sexualität zu reden.

00:02:07: Das heißt da hat sich etwas umgekehrt.

00:02:11: die meisten Menschen schämen sich fühlen sich schlecht wenn sie keine Sexualität mehr erleben aus den unterschiedlichsten Gründen.

00:02:23: Ich will mit euch ein wenig über die unterschiedlichen Gründe sprechen, warum Menschen auf Sexualität verzichten.

00:02:33: Zum einmal gibt es die Gruppe von Menschen, die gerne Sex hätten aber niemandem finden.

00:02:38: Es gibt so viele Singles auch in meinem Klientenkreis oder bekannten und Freundeskreis, so viele Frauen, aber auch Männer, die sagen ich bin Single, aber nicht freiwillig!

00:02:54: eine schönere Sexualität.

00:02:56: Also das sind die Menschen, die eigentlich Lust haben aber trotzdem keinen Sex bekommen.

00:03:02: Aber es gibt auch ganz viele Menschen die sagen ich will keine Sexualität mehr leben.

00:03:09: Zum einen deshalb vielleicht auch gerade ältere Menschen.

00:03:13: Ich höre es auch immer mal wieder von älteren Frauen dass sie sagen mein Leben lang habe ich dem Mann alles recht machen müssen Jetzt reicht's.

00:03:22: Ich mag einfach nicht mehr, hab keine Lust meine ehelichen Pflichten zu erfüllen.

00:03:27: oder vielleicht gab es auch eine Trennung und die Frau sagt Gott sei Dank!

00:03:30: Endlich kann ich machen was ich will und ich will einfach nur meine Ruhe haben.

00:03:34: Das ist eine Form oder ein Grund warum Menschen sagen sie wollen keine Sexualität mehr leben?

00:03:42: Ich höre das oft von Frauen mehr noch als von Männern Und dann frage ich immer auch mal ein bisschen nach aus welchem Grund?

00:03:53: Oft ist es gar nicht so, dass Frauen keine Lust haben auf Sexualität.

00:03:59: Aber sie haben keine Lust mehr auf die Sexualität, die Sie zu Hause bekommen und das ist meiner Meinung nach ein ganz großer Unterschied!

00:04:12: Man kann prinzipiell sagen ich habe keine Lust mein Körper hat sich verändert dazu kommen wir gleich noch mal.

00:04:20: oder man meint man hat keine Lust weil das Angebot an Lust einen nicht mehr interessiert.

00:04:30: Man kann sich das ja so vorstellen, man geht ins Restaurant bestellt jeden Tag oder jeden Abend das gleiche Essen.

00:04:37: irgendwann wird es dann langweilig und leider ist es oft auch so in Beziehung dass nicht so viel Neues passiert, dass es nur darum geht dem Höhepunkt hinterher zu jagen möglichst schnell zum Ergebnis zu kommen.

00:04:53: Wir sind ja eine sehr ergebnisorientierte Gesellschaft und es mag ab und zu auch völlig in Ordnung sein, alles was Freude macht und einvernehmlich ist, ist absolut in Ordnung.

00:05:06: aber gerade in langen Beziehungen sind oft die Frauen, die dann sagen ich mag nicht mehr Aber natürlich auch Männer, die keine Lust mehr haben zu performen, die sich unter Druck fühlen und Stress haben.

00:05:22: Von daher keine Lust zu haben in der Beziehung ist etwas, was sehr häufig vorkommt.

00:05:32: Und da ist es natürlich wichtig zu hinterfragen aus welchem Grund habe ich keine Lust mehr?

00:05:39: Es gibt äußere Gründe zum Beispiel wirklich viel Stress.

00:05:43: Dann schaltet der Körper und den ganzen System über Lebensmodus dann will man einfach nur noch sehen, dass man irgendwie über die Runden kommt.

00:05:53: Dass man den Tag besteht, in Aufgaben, die unbedingt gemacht werden müssen, gerecht wird.

00:06:00: und wo wird gespart?

00:06:02: Oft an denen, die auch nicht unbedingt fürs Überleben wichtig sind.

00:06:08: Dazu gehört natürlich auch Sexualität.

00:06:11: Sexualität ist für mich wichtig, es ist Lebensfreude, Lebensenergie.

00:06:16: aber es ist natürlich wichtig die Miete zu zahlen, bis am gewissen Punkt auch wichtig Erfolg zu haben, Karriere zu haben.

00:06:25: Obwohl es nicht alles ist aber das ist wichtig.

00:06:27: Es ist wichtig den Haushalt am Laufen zu haben die Kinder zu versorgen.

00:06:31: Das ist alles wichtig und manchmal bleibt dann einfach keine Kraft mehr.

00:06:37: Also wenn's in eure Beziehung so ist dass einer von euch oder auch beide von euch keine Lust mehr haben auf Sexualität Dann Ist es sinnvoll, sich zunächst mal mit sich selber ganz ehrlich mal hinzusetzen und sich zu fragen woran liegt das?

00:06:56: Erstmal würde ich vorschlagen ganz alleine nur für sich so eine Art Inventur zu machen.

00:07:02: Vielleicht beim kleinen Spaziergang oder sich abends mal zurückzuziehen und man eine Liste zu schreiben vielleicht einfach mal aufzuschreiben was an in den Sinn kommt.

00:07:13: Vielleicht finde ich meine Partnerin meinem Partner nicht mehr attraktiv.

00:07:16: auch das kann sein.

00:07:19: Wagt sich nicht, das anzusprechen.

00:07:22: Vielleicht im Laufe der Zeit hat sich eine ein bisschen gehen lassen vernachlässigt?

00:07:28: Dann wäre es natürlich in der Zeit.

00:07:30: wenn's nur darin liegt ist man ein ganz offenes Gespräch mit dem Partner oder der Partnerin führt und das eben auch sagt Es kann an äußeren Dingen liegen wie Stress Oder dass einfach zu wenig Zeit ist dann ist es oft ganz hilfreich.

00:07:49: Es wird ja auch immer wieder vorgeschlagen von anderen Sexual-Experten, dass man sich verabredet.

00:07:55: Dass man also sagt, weiß ich nicht... Jeden Freitagabend treffen wir uns oder unter der Woche jeden Mittwochabend nehmen wir uns zumindest mal zwei Stunden Zeit.

00:08:09: für mich für uns.

00:08:11: Ist auch hilfreich, sich zum Beispiel mal wegzufahren und vielleicht mal Hotel zu mieten einfach auch mal um mal aus dieser Routine herauszukommen und sich Zeit zu nehmen, zu zweit.

00:08:24: Und wenn man sich nicht verabredet dann geht es unter.

00:08:28: ich kenne das auch von Dinge die nicht so ganz ganz wichtig sind.

00:08:32: bei mir sind's dann ich habe einen großen bekannten Kreis werde ich mich da nicht schon im voraus verabrede spontan wird da meistens nichts draus.

00:08:39: von daher Verabredung ist wirklich sehr sehr sinnvoll aber auch mit dem Ziel nicht zu erzwingen.

00:08:47: Es gibt so viele Dinge, die im weitesten Sinne mit Intimität zu tun haben und das muss nicht immer Geschlechtsverkehr sein.

00:08:58: Das ist ein großes Missverständnis meiner Meinung nach.

00:09:02: Das Paare-Meinen-Sex sexuelle Intimität, dass man zum Höhepunkt kommen muss.

00:09:11: Das ist überhaupt nicht notwendig!

00:09:14: Man kann trotzdem Intimitätleben vor allen Dingen wenn man längere Zeit zusammen war ohne das es zum Hohepunkt kommt.

00:09:23: Der Weg ist das Ziel.

00:09:25: Was kann man stattdessen machen?

00:09:28: Stattdessen kann man einfach ganz ehrlich mal aufschreiben jeder für sich drei Dinge die man jetzt sich wünscht mit dem anderen Ganz egal, was es ist.

00:09:41: Und alleine schon sich mal hinzusetzen und sich die Zeit zu nehmen, sich ganz ehrlich zu fragen, was möchte ich denn eigentlich jetzt erleben?

00:09:50: Was brauche ich jetzt?

00:09:51: Also jemand der vielleicht bisher gestresst ist, eine Hausfrau, die also mehrere Kinder zu versorgen hat, vielleicht noch die Eltern und jetzt auch noch meint für den Mann da sein zu müssen – das ist einfach vielleicht so viel!

00:10:05: Also wenn dann einer der Wünsche ist, trotzdem will man ja vielleicht auch Intimität leben.

00:10:10: Dass man sagt ich will mich einfach nur mal auf dich setzen und möchte dass wir uns umarmen.

00:10:17: Einfach nur mal das und einfach mal sitzen sich vielleicht einfach nur Mal die Zeit für eine körperliche Nähe und Berührung zu geben Ist nochmal ein wunderbarer Anfang.

00:10:29: Vielleicht war es nur das oder?

00:10:32: Man kann sich wünschen, wenn man gestresst ist.

00:10:34: Ich möchte mir eine Fußmassage von dir.

00:10:36: Ist doch toll!

00:10:39: Oder jemand wünscht sich den Nacken gekraut zu bekommen oder eine Kopfmassage zu haben.

00:10:46: Einfach nur mal ganz sanft über den Kopf zu streicheln.

00:10:51: Sieht so einfach aus aber das vielleicht mal fünf Minuten lang.

00:10:55: So muss auch gar nichts Langes sein.

00:10:56: Einfache nur mal sanfte Gerüben die volle Präsenz des anderen zu haben, das Gefühl zu haben der andere ist für mich da will mir was Gutes tun.

00:11:07: Das ist doch schon mal ein wunderbarer Anfang.

00:11:10: D.h.,

00:11:11: der erste Schritt ist erst einmal Ehrlichkeit.

00:11:14: Was bin ich bereit zu nehmen?

00:11:16: Was bin Ich bereit zu geben?

00:11:18: Das können auch sehr unterschiedliche Sachen sein z.B.. Ich bin bereit dich zum Höhepunkt zu bringen ja aber ich will nicht angefasst werden.

00:11:30: Wenn das der Wunsch ist Dann ist es der Wunsch.

00:11:34: Der andere muss natürlich dann auch zustimmen, dass er das möchte oder sie das möchte.

00:11:39: aber der erste Schritt ist erstmal radikale Ehrlichkeit.

00:11:45: Warum habe ich keine Lust auf Sex?

00:11:48: Was würde ich mir im Bereich Körperlichkeit und Intimität wünschen?

00:11:55: Ohne Druck!

00:11:56: Weil viele Frauen wissen schon... Oder auch Männer.

00:12:01: Okay ja Partner legt schon mal den Arm um mich, oh Gott.

00:12:05: Jetzt oder küst mich da in den Nacken... Gott jetzt will er gleich wieder mit mir schlafen und das will ich eigentlich überhaupt nicht!

00:12:13: Das heißt viele Menschen lehnen dann alles ab jede Form von körperlicher Berührung und das ist natürlich sehr schade weil körperliche Berührungen kann ja auf vielfältige Weise spannend und interessant sein ohne dass es immer zum körperlichen Höhepunkt führen muss.

00:12:33: Lust ist im Tantra etwas, was mit dem ganzen Körper zu tun hat und eben nicht nur mit den Sexualorganen.

00:12:41: Und das ist auch etwas, das wir glaube ich erst verinnerlichen dürfen und auch lernen dürfen, was nicht selbstverständlich ist.

00:12:49: Wir sprechen viel zu wenig in unserer Gesellschaft darüber, was man denn alles Schönes miteinander anstellen kann.

00:12:56: also Erster Schritt.

00:12:57: Sich erst mal ehrlich fragen, warum habe ich keine Lust mehr?

00:13:04: Vielleicht sind es auch tiefere Gründe... Ich mag den anderen einfach nicht mehr!

00:13:10: Der andere hat mich so oft erniedrigt und ist mir so oft übers Wortgriff immer im Mund gefallen.

00:13:15: Lässt seine Macht mit Geldspielte aus in unserer Beziehung so viele Gründe, warum sich das Herz vielleicht verschließt und man keine Lust meer hat, sich auch körperlich zu öffnen.

00:13:29: Wir sind nicht nur der Körper.

00:13:33: Der Körper ist nicht getrennt von unseren Emotionen, unserer Liebe und unserem Herzen.

00:13:41: Es gibt Menschen die sagen, das lässt mich völlig kalt.

00:13:46: Ich kann Sex und Liebe völlig trennen.

00:13:49: Kann schon sein dass es das gibt aber ehrlich gesagt finde ich das sehr schade Denn wir Menschen sind ganzheitliche Wesen Körper, sexuelle Ausdruck, Emotionen.

00:14:03: Liebe gehört meiner Meinung nach alles zusammen wenn man ein gesundes ganzheitliches Lebensgefühl entwickeln möchte und das kann auch sein dass es eine Abspaltung gibt zwischen Sexualität und Liebe.

00:14:19: Wenn man damit zufrieden ist, ist alles wunderbar.

00:14:22: Ich will gar niemanden messenieren Aber Es ist noch viel schöner.

00:14:29: Ich weiß das aus Erfahrung.

00:14:31: Wenn alles zusammenpasst und wenn man gelernt hat, authentisch zu sein.

00:14:36: Das ist ein ganz wichtiger Punkt im Tantra auch, wenn es manchmal nicht so einfach ist.

00:14:42: Auch wenn's manchmal weh tut.

00:14:44: Dass man ganz ehrlich ist und auch Grenzen aufzieht.

00:14:49: Okay?

00:14:50: Will jetzt keine Sexualität leben aber was könnte ich mir dazwischen vorstellen?

00:14:54: Und das ist doch schon mein erster Schritt!

00:14:56: Wichtig ist ja, in Kommunikation miteinander zu bleiben und wichtig ist es auch zu sehen was geht.

00:15:03: Was geht nicht?

00:15:04: Und auch eine Lösung zu finden dafür.

00:15:08: Je mehr sich jeder zurückzieht in die eigene Welt desto weniger wird körperlich stattfinden und das ist sehr schade.

00:15:19: Wie gesagt, es gibt sicherlich Gründe, die noch tiefer liegen an dem man vielleicht auch nicht alleine mit dem Partner beantworten kann.

00:15:30: Und manchmal ist es auch hilfreich, sich eine dritte Person ein Kutschen zuzuholen der vermitteln kann.

00:15:38: Der überhaupt mal den Rahmen schaffen kann dass man miteinander spricht.

00:15:44: das ist gar nicht mehr so einfach je länger man sich kennt und weiß ja wie der andere reagiert wenn man irgendwas sagt.

00:15:53: also sagt man's vielleicht schon mal gar nicht.

00:15:55: denkt sich naja heute nicht vielleicht nächste Woche Nächste Woche kommt dann was anderes dazwischen, weil das sind ja oft dann keine so ganz angenehmen Gespräche.

00:16:06: Also ein Coach ist hilfreich und ich biete euch gerne an als Paar euch zu unterstützen wieder miteinander zu reden herauszufinden aus welchem Grund vielleicht eine oder einer von euch keine Lust mehr hat auf Sexualität.

00:16:28: Ich bin immer für Ehrlichkeit, denn das Leben ist zu kostbar um so halbherzig zu leben.

00:16:37: Wenn es über einen langen Zeitrum gibt dass einer unzufrieden ist weil er vielleicht zu wenig Sexualität erlebt und der andere ist unzuffrieden weil er sich immer bedrängt fühlt dann ist es kein schönes Miteinander und da kann ich gerne unterstützen um gemeinsam eine Lösung dafür zu finden.

00:16:55: wie gesagt Intimität kann ja sehr sehr vieles bedeuten und kann beim Gespräch beginnen, Augenkontakt beginnen bei kleinen Berührungseinheiten.

00:17:09: Und ich stelle meinen Klienten dann auch ganz gerne Hausaufgaben.

00:17:12: Ich treue oder begleite euch dann auch über mehrere Wochen so dass man eben auch Fortschritt erkennen kann.

00:17:21: Dass man sich einfach öffnet neuen Dingen Und in der Regel sind Paare sehr dankbar darüber, wenn sie eine Anregung bekommen.

00:17:31: Was sie miteinander Neues erleben können und einfach, wenn die Bereitschaft da ist, dass man sagt unsere Liebe IST da!

00:17:38: Auf der körperlichen Ebene funktioniert es vielleicht nicht so hundert Prozent aber wir wollen was dazulernen Wir wollen uns öffnen für neue Dinge Dann freut mich das und dann ist das etwas ganz großartig.

00:17:52: Beide bereit sind, etwas zu verändern.

00:17:55: Dann klappt das in der Regel auch.

00:17:57: Schwieriger wird's wenn es nur einer möchte aber auch dafür gibt es Lösungen.

00:18:03: Es gibt aber noch einen Grund warum Menschen sagen ich will keinen Sex oder keine Sexualität mehr leben oder im Augenblick nicht leben.

00:18:17: und zwar Kann es auch sein, free is celibacy.

00:18:21: Es gibt so eine richtige Bewegung im Internet, dass Menschen ganz frei will.

00:18:26: ich sagen Ich verzichte jetzt auf Sex.

00:18:29: Auch ganz aktuell, ich weiß nicht wer von euch die neue Netflix-Doko von den Kaulitzbrüdern gesehen hat.

00:18:41: Bill sagte, weil er sehr viel Pech hat mit Männern oder er hatte in der Vergangenheit, er macht jetzt Sexual Detox.

00:18:51: Hält jetzt nicht allzu lange bei ihm an?

00:18:54: Wahrscheinlich, aber ich weiß auch nicht, in welchem Rahmen wie viele Monaten diese Doku gedreht wurde... Aber immerhin!

00:19:03: Er ist auch durch eine Therapie übrigens, durch ein Coaching, durch einen Bewusstseinsprozess gegangen und hat es für sich herausgefunden mal drauf zu verzichten und das kann ich jedem nur empfehlen.

00:19:19: Es macht einfach Sinn, zu gewissen Lebensphasen sich mal auf sich selbst zu konzentrieren vielleicht wie bei Bill dass man merkt Ich komme immer wieder an die falschen Männer.

00:19:35: Die haben mit mir Sex und dann wollen sie nichts mehr von mir wissen.

00:19:39: Was stimmt mir nicht?

00:19:40: Was mache ich und was möchte ich vielleicht

00:19:43: verändern?".

00:19:44: Also, ich fand das ganz großartig den Mut.

00:19:47: Und auch diese Authentizität mit den beiden Brüdern, die diese Ducke gemacht haben.

00:19:54: Ich kann es euch nur empfehlen!

00:19:56: Ich fand es wirklich sehr mutig und deshalb sind sie vielleicht so bekannt und beliebt.

00:20:02: Die verstellen sich nicht.

00:20:03: Sich in diesem Rahmen filmen zu lassen, fand ich ganz, ganz groß-artig.

00:20:08: Wann sind diese Momente, wo man freiwillig mal beschließen sollte oder kann?

00:20:14: Ich will Sexual Detox haben.

00:20:16: Ich will mich eben nicht mehr auf jemand Anderen einlassen sondern mich nur mit meiner Eigenlust befassen.

00:20:24: Kann zum Beispiel sein Man hat immer wieder das gleiche Schema Immer wieder die gleichen Partner und es funktioniert nicht Und dann einfach mal zurücktreten Mal alle Energie Die man normalerweise nach außen gegeben hat denn eine Beziehung, auch eine sexuelle Beziehungen mit einem Menschen kostet ja viel Kraft für Energie.

00:20:44: Das heißt unser Fokus geht immer zum anderen!

00:20:50: Warum hat die mir nicht geantwortet?

00:20:53: Warum ist sie heute so

00:20:54: komisch?!

00:20:55: Warum ist er so schlecht gelaunt?

00:20:56: Das heißt anstatt uns zu spüren und zu fühlen sind wir immer bei dem Anderen in Beziehungszeichen vor allen Dingen wenn Sie anfangen schwierig zu werden Und von daher kann ich euch nur ermutigen.

00:21:08: Das ist eine Riesenschance, also ich hatte viele Zeiten in meinem Leben wo ich ganz bewusst auch auf Sexualität verzichtet habe mit jemand anderem Also mit mir selber nicht aber mit anderen weil ich die Energie für mich haben wollte.

00:21:24: Ich bin jemand der immer bemüht ist, dass es allen anderen gut geht.

00:21:29: Das heißt oft stelle ich mich dann ein bisschen hinten an und von daher ist das eine wunderbare Zeit auf sich selbst zu schauen die eigenen Muster mal zu erkennen.

00:21:39: will man vielleicht immer jemanden retten anstatt man sich selbst mal das Leben in Ordnung zu bringen?

00:21:45: und all diese Sachen da ist es wunderbar mal auch Beziehung und auch Sexualität zu verzichten.

00:21:54: Ein weiterer Grund kann einfach auch meine Trennung sein.

00:21:57: Nach der Trennung sofort sich wieder jemand anderem zu suchen machen.

00:22:01: Ganz viele Leute, weil die Trennung ist so schmerzhaft.

00:22:05: Man möchte den Schmerz übertönen und deshalb sich beschäftigen und wieder Anerkennungen Aufmerksamkeit von jemachem anderen bekommen.

00:22:13: Und von daher geht man gleich wieder auf Stating-Portal, trifft sich wieder, hat Sex ... Das kann auch kurzzeitig funktionieren, dass man dann wieder Glücksgefühle hat.

00:22:24: unser Körper Funktioniert ja so, dass eben auch Sexualität, Glücksgefühle, Dopamin ausschüttet.

00:22:34: Oxidozin.

00:22:35: aber es funktioniert nur kurzzeitig denn dieser Schmerz der vielleicht durch eine Trennung hervorgerufen wird, der braucht ne Zeit und meine Erfahrung nach ist es so je länger wir uns mit und selbst beschäftigen, alles zulassen können.

00:22:52: Auch das ist eben ein Teil des tantrischen Lebenswegs dass man alle Gefühle einlädt dazu sein weil sie sind ein Teil von uns.

00:23:01: in dem Augenblick wo ich beginne Gefühlen zu unterdrücken die sind nicht weg Sie kommen an irgendeiner anderen Stelle hoch sei es eben durch meine Meinung nach eben durch ja weiß nicht Auch durch eine Krankheit, die vielleicht auch psychosomatisch... Nicht alle Krankheiten sind psychosomatisch geprägt.

00:23:22: Aber es könnte ein Auslöser sein!

00:23:24: Wir sind meiner Meinung nach einer Einheit von Körper-, Geist- und Seele.

00:23:28: Man kann das nicht so abtrennen.

00:23:31: Also Gefühle zulassen zu können ist auf alle Fälle gesund.

00:23:37: Und auch da kann ich euch nur raten wer das nicht gut kann, vielleicht wirklich mal einen Workshop machen wo man den Raum hat, auch mal zu schreien das innere kleine Kind aufstampfen zu lassen.

00:23:50: in der Mietwohnung ist es oft schwierig, von daher einfach diesen Raum zu haben oder mal ein Wald zu gehen und zu schreien.

00:23:58: Das ist auf alle Fälle sinnvoll!

00:24:00: Und auch hier wieder sich also die Zeit zu nehmen.

00:24:03: Bewusst nach Innen zu gehen anstatt Sexualität mit jemand anderem ist ja immer auch ein Miteinander ein nach Außen gehen und von daher dass nach Innen gehen ganz bewusst zu sagen Ich habe jetzt nur sexuelle Themen mit mir selber oder vielleicht auch noch nicht mal das.

00:24:22: Das ist ein Ordner, aber ich konzentriere mich auf mich!

00:24:29: Man kann sich eine Zeit setzen zum Beispiel als man sagt die nächsten sechs Monate konzentrier ich mich auf dich egal wer da jetzt kommt... Ich bin diejenige um die es jetzt geht.

00:24:42: und Es gibt natürlich noch einen Grund, der interessanterweise gerade bei sehr jungen Menschen auch wieder populär ist.

00:24:50: Ein Grund kein Sex zu haben is'.

00:24:52: Ich heb mich für die oder den richtigen auf.

00:24:56: In malten Kulturkreisen ist es sogar sehr gefordert.

00:24:59: Aber auch junge Menschen in vielen Kulturgreisen, die die Wahl haben sagen heutzutage ich will mich aufheben.

00:25:07: Das ist was so Besonderes für mich, sowas Heiliges.

00:25:11: Ich will Sexualität erst leben mit der Person, mit der ich mein Leben verbringen möchte.

00:25:20: Das darf jeder oder soll jeder für sich selbst bestimmen?

00:25:24: Ich persönlich würde es nicht machen weil ich glaube schon wichtig ist zu sehen ob man harmoniert.

00:25:30: aber das sieht man dann vielleicht auch in anderen Bereichen des Lebens.

00:25:33: also auch das kann bedeuten dass man freiwillig auf Sexualität verzichtet.

00:25:40: Also ihr seht ihr lieben, ich kann stundenlang über dieses Thema reden.

00:25:43: Es ist ein spannendes Thema es auch noch ein Tabuthema noch sehr viel mehr zu sagen.

00:25:48: Ich habe im Moment keinen Sex oder ich hatte vielleicht noch nie Sex Ist sehr vielmehr mit Scham behaftet als zu sagen oh ich hab den tollsten sechs Mannes Lebensgestern gehabt.

00:25:59: also von daher Lade ich euch einfach dafür dazu einen ehrlich zu sein mit euch und euch zu spüren und das zu tun, was sich richtig anfühlt.

00:26:14: Und ich kann euch nur bestärkend darin mal eine Weile ein Detox machen!

00:26:20: Ist auf alle Fälle sinnvoll und die Energie den man sonst nach außen gibt es dem anderen auf sich zu verwenden.

00:26:29: Wunderbar!

00:26:30: Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.

00:26:34: Warst Du immer, wirst Du immer sein?

00:26:38: dich glücklich fühlst mit dir.

00:26:39: Wenn du in deiner Kraft bist, dann profitieren auch alle anderen davon denn da kannst du viel viel mehr geben!

00:26:50: Ich hoffe ich konnte dich ein bisschen inspirieren mit meinem heutigen Podcast.

00:26:54: wenn du magst schau vorbei bei www.christinejansson.de und ich begleite dich oder euch sehr gerne auf eurem Prozess.

00:27:04: Ich wünsche euch eine ganz ganz wunderbare Woche Bis dann!