Folge 61: Cool bleiben! Kühlende Liebesrituale mit Eis und Wasser

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen.

00:00:04: Ich bin Christine Jansson, ich bin Tantra-Lehrerin Buchautorin und ich begrüße dich zu meinem heutigen Podcast von Tancra To Go!

00:00:16: Anlässlich der großen, großen Hitze dachte ich mir – ich rede heute einfach mal über das Thema cool bleiben wie man eben auch bei großer Hitze Intimität leben kann Ein bisschen lustig, es wird hoffentlich auch anregend werden und ich gebe euch ein paar Tipps wie ihr auch in der heißen Jahreszeit miteinander Spaß haben könnt.

00:00:46: Wie gesagt Tantra ist ja ein großer Begriff!

00:00:49: Tantrah bedeutet dass man bewusster wird das man erleuchteter wird, dass man aber auch sich selbst besser kennenlernt, sich selbst lieben lernt.

00:01:00: Und natürlich das große große Feld, dass man auch die Liebe mit anderen Menschen gelernt übt und einfach Spaß hat.

00:01:09: Deshalb wird oft Tantra ja auch verbunden mit Sexualität.

00:01:14: Sexualität ist aber einfach nur ein Teil von Tantrabber.

00:01:19: weil es eben ein Teil ist der viele Menschen interessiert möchte ich heute darüber reden, wie man auch an heißen Tagen miteinander Sex haben kann oder zumindest miteinander viel Sprach sagen kann.

00:01:34: Viele Menschen haben es ist aber gerade noch Fußball das heißt die Intimität leidet ein bisschen wenn's zu heiß ist.

00:01:42: eigentlich will man sich kaum bewegen.

00:01:45: wir verbinden Sexualität meistens eben auch damit dass wir körperliche Penetration haben und bei dem heißen Wetter mehr hat er schon Lust sich so nah zu kommen oder sich anzustrecken.

00:01:59: Und von daher gibt es auch Möglichkeiten miteinander Intimität zu leben, Körperlichkeit zu leben in der wirklich heißen Jahreszeit.

00:02:12: Eine wunderschöne Sache die mir als allererstes einfällt ist ein Ritual dass man mit Wasser, mit kühlem Wasser machen kann.

00:02:22: Wasser ist ja sowieso das Element der Emotionalität.

00:02:26: Wasser steht eben auch für Reinigung, Wasser steht natürlich auch mehr für Freiheit, für Freude, für Schwimmbad und von daher die meisten Menschen haben eine positive Assoziation mit Wassern.

00:02:47: Vielleicht fragt ihr euch auch oder viele Menschen fragen sich, was macht Tantra denn so besonders?

00:02:54: Ist es denn einfach jetzt nur Slow Sex?

00:02:56: Es ist einfach nur sich in die Augen schauen.

00:02:59: Was isst's denn?

00:03:01: und ein ganz wichtiger Bereich vom Tantras sind tantrische Rituale.

00:03:06: also dass man eben die Begegnung mit dem anderen zu etwas ganz bedeutsamer Macht zu einem Rituel und das können einfache Dinge sein, aber es kommt auf die Intention an.

00:03:20: Nämlich hier dem anderen näher zu kommen und es kommt oft die Präsenz an.

00:03:27: Was bedeutet Präse?

00:03:29: Präsenz bedeutet hier und im Jetzt zunächst mal bei mir selber zu sein ganz wichtig.

00:03:37: Viele Menschen haben das Gefühl, wenn sie was mit dem anderen zusammen machen, dass es gleich schnell gehen muss.

00:03:42: Dass es in die Aktivität gehen muss, dass man den Partner etwas bieten möchte.

00:03:48: Aber das Gegenteil ist oft der Fall.

00:03:51: Wenn man in die Langsamkeit geht... ...wenn man Dinge mit Behutsamkeit, mit Achtsamkeit macht, gehen Sie viel intensiver und tiefer.

00:04:05: Und man stresst sich nicht!

00:04:07: Vor allen Dingen bei dem heißen Wetter oder Prinzipiell, wenn man mit einem, eine Begegnung, ein Intimerbegegnungen mit einem anderen Menschen hat.

00:04:17: Dann ist sie eigentlich noch schöner, wenn sie bewusste und langsamer geschieht.

00:04:25: Das heißt nicht dass man immer nur langsam Sexualität leben muss also auch einen heißer Quicky hat absolut seine Berechtigung!

00:04:33: Aber wir sind jetzt heute bei dem Thema heißes Wetter und Kultlagen.

00:04:37: Und von daher einige Ideen, wie man mit Wasser ein kleines Ritual machen kann und sich gegenseitig etwas Gutes tun kann.

00:04:48: Man kann mit Wasser einen Reinigungsritual machen – das kann sehr, sehr entspannend sein!

00:04:58: mir ein paar Utelsilien zurechtgelegt, um euch auch ein bisschen was zu zeigen in diesem Podcast.

00:05:05: Das ist ja ein Videopodcast für einige von euch.

00:05:09: Wenn ihr es nicht sehen könnt, das ist auch okay!

00:05:11: Dann könnt ihr euch das vorstellen.

00:05:13: Was sehr schön ist, wenn man das zur Zweit macht einer gibt und der andere empfängt.

00:05:22: Und ein Ritual im Tantra beginnt immer damit, dass man sich zunächst einmal einen Anfang schafft.

00:05:29: Also eine Begegnung schafft und am einfachsten geht das indem man sich gegenüber sitzt und sich in die Augen schaut.

00:05:39: Durch dieses In-die-Augen-Schauen kommt eine Nähe und Intimität auf.

00:05:44: Da wird nichts zu redet da wird nix kommentiert Sondern man begegnet dem anderen den geliebten Menschen einfach über eine energetische Verbindung über die Augen.

00:05:56: Und das muss auch nicht stundenlang sein, in manchen Tantra Seminaren muss man sich stundenlag in die Augen schauen, das müsst ihr nicht!

00:06:04: Ihr macht das ein paar Minuten so wie es für euch passt und ihr werdet genau merken wenn der Zeitpunkt gekommen ist dass eine Verbindung hergestellt ist und das dient auch dazu einen Rettoral, dass man wegkommt vom Alltag bei sich und dem anderen angekommen ist.

00:06:24: Und dann macht ihr euch aus, wer Dänige ist der erst empfangen darf und wer erst eben darf.

00:06:30: Der Empfangende macht es sich bequem vielleicht auf ein Bett oder auf den Boden, auf eine Yogamatte mit einem Tuch unterlegt.

00:06:38: Ihr macht mir schöne Musik an wenn ihr möchtet.

00:06:41: und Dänike der entspannen möchte Der fühlt erst mal, wie kann ich entspannen?

00:06:46: Möchte ich vielleicht ein Kissen untergelegt bekommen.

00:06:49: Möcht ich vielleicht einen zusammengerolltes Hattuch unter den Klinien haben?

00:06:53: Eigentlich diese Kleinigkeiten dienen dazu dass derjenige, der empfängt auch die Aufmerksamkeit bekommt von dem anderen, der sich drum kümmert das es ihm gut geht und das der Empfangte mal ganz loslassen darf.

00:07:09: Wie toll ist das!

00:07:12: Ihr habt als Vorbereitung einen kleinen Behälter, das kann ein Topf sein mit kalpen Wasser oder eine schöne Schale.

00:07:21: Mit angenehmen Kühlenwasser und sollte jetzt nicht zu kühl sein.

00:07:27: Angenehm Kühl!

00:07:29: Und denige, der empfängt liegt mit am besten natürlich nackt wenn ihr euch gut kennt weil es ist ja ein Reinigungsritoral mit Wasser.

00:07:38: Oder zumindest, wenn ihr euch nicht ganz so gut kennt könnt ihr die Unterwäsche anlassen.

00:07:43: Aber macht natürlich mehr Spaß auch bei der Hitze, wenn man ganz nackt da liegt.

00:07:50: Der wiege empfängt schließt die Augen und versucht sich so gut, er kann zu entspannen.

00:07:56: Und der Gebende, der macht jetzt ein kleines Reinigungsritoral.

00:08:01: Und zwar taucht er einen Handtuch in diese Schale mit Wasser.

00:08:05: Ja ich tue es selber mal vor ringt das natürlich ein bisschen aus, ich werde es jetzt nur mal hier andeuten.

00:08:13: Ihr könnt beginnen dass derjenige vielleicht auf den Bauch legt und ihr beginnt mit dem Rücken aber wie ihr möchtet ihr könnt auch mit aufm Rücken liegen beginnen und beginnt einfach damit mit einer einfachen Säuberung.

00:08:32: und es geht gar nicht darum dass ihr da jetzt besonders schmutzig wart, darum geht's ja nicht Sondern es geht darum, um diese Fühlsorge.

00:08:41: Und gleichzeitig ist natürlich der kühlende Effekt mit Wasser sehr, sehr angenehm.

00:08:47: Aber dieses Gefühl jetzt wie eigentlich ein Baby gereinigt zu werden.

00:08:53: Ganz langsam ganz sanft und ihr spürt das kühle Wasser auf der Haut.

00:08:59: Ah!

00:08:59: Wie angenehmes das denn?

00:09:02: Bei der Hitze wunderbar Und ihr habt vielleicht die Augen geschlossen als Empfangender und stört einfach nur, wie ihr ganz sanft und vorsichtig angewaschen werdet.

00:09:16: Ihr könnt tupfen, variieren oder einfach nur streichen.

00:09:25: Könnt natürlich auch wenn es sehr heiß ist ein paar Wassertropfen auf den Körper fallen lassen.

00:09:31: Sehr angenehm!

00:09:36: Macht dieses Ritual mit Langsamkeit.

00:09:40: Genießt es dass ihr den anderen verwöhnt.

00:09:46: Es erinnert fast so ein bisschen, wenn man als Kind gewaschen wird nichts zu tun hat.

00:09:51: und genau dieses Ritual könnt ihr jetzt mit einem geliebten Menschen machen.

00:09:57: Einerseits ist es was sehr, sehr Intimes, so gewaschnen zu werden überall an jeder Körperstelle auch da wo ihr vielleicht normalerweise nicht berührt werdet.

00:10:09: Also einfach den anderen waschen und lasst euch einfach Zeit.

00:10:14: Und könnt zwischendrin kühleres, fragt natürlich ist das Wasser kalt genug, magst du es kühle haben?

00:10:21: Und ihr wascht den ganzen Kack!

00:10:25: Das kamen könnt euch zeit lassen.

00:10:27: also ich würde mal so denken dass ihr euch vielleicht eine halbe Stunde Zeit lasst, vielleicht zwanzig Minuten oder fünfzehn Minuten die Vorderseite unter die Rückseite.

00:10:41: Und wenn ihr jetzt single seid und sagt, ich habe leider niemanden der mich wäscht.

00:10:47: Macht nichts!

00:10:48: Dann macht ihr das mit euch selber.

00:10:51: Sich selbst was Gutes zu tun.

00:10:55: Wie oft machen wir das bewusst?

00:10:57: Aber es ist etwas sehr, sehr Angenehmes.

00:11:03: Sexualität hat ja viele Facetten.

00:11:06: Auch diese Form von Intimität, wirklich das Geben und Nehmen des liebevolle Präsenz sein dem anderen was Gutes tun wollen ist etwas sehr sehr intimes.

00:11:20: Und ich möchte einfach auch eure Vorstellung öffnen wie Sexualität oder Intimitet aussehen kann.

00:11:28: Und ihr werdet sehen, wenn ihr ja so das gemacht habt.

00:11:31: Den ganzen Körper mitgekühlt habt, ha-ha!

00:11:35: Wie angenehm.

00:11:36: und dann wechselt ihr natürlich die Rollen.

00:11:39: Und ihr wird jetzt sehen dass es ein Vergnügen ist zum einenseits andereseits etwas sehr hat was sehr Wohliges So verwöhnt zu werden.

00:11:51: Es ist ein Reinigungsritual, kann auch als Vorbereitung sein.

00:11:55: Weil es muss ja danach nicht Schluss sein!

00:11:57: Wenn ihr beide dann so ganz gekühlt und entspannt seid, lasst das einen vielleicht fließen.

00:12:03: Vielleicht habt ihr Lust auf noch mehr Intimität.

00:12:06: danach würde sich vielleicht als harte Berührung.

00:12:10: Ihr könnt es natürlich auch verbinden dieses Reinigumsritual mit Berührungen.

00:12:16: aber ich finde es auch ganz schön wirklich einfach mal nur bei diesem Waschen zu bleiben.

00:12:22: Das hat was sehr heilen, dass auch es geht etwas nur... Es ist absichtslos!

00:12:31: Gerade viele Paare die lange zusammen sind.

00:12:33: oft hat einer vielleicht keine Lust mehr auf Sex weil er weiß oder dann noch nicht mal mehr Lust auf Berührung, weil die Frau oder manchmal der Mann weiß sobald der andere mich berührt, mich vielleicht massiert will er was von mir, will was von Ich will vielleicht nicht oder habe vielleicht zu dicht gemacht, mag gar keine Bewegung eine Berührung mir zulassen.

00:12:56: Weil ich Angst habe das muss ja dann gleich in Sex machen.

00:13:00: also von daher möchte ich euch ermutigen dazu berühren zu machen die absichtlos ist die einfach nur gut tut vor allen Dingen in der Hitze und es hat kreativ.

00:13:11: ihr könnt tupfen vielleicht auch ein bisschen wedel Ihr seid einfach auch ein bisschen kreativ, wenn ihr das möchtet.

00:13:25: Wer Lust dazu hat oder einfach nur waschen oder sich selbst Gutes tun?

00:13:33: Ihr könnt es mit dem ganzen Körper machen.

00:13:35: aber zweiter kleiner Tipp!

00:13:39: Ihr könnt's auch mit den Füßen machen.

00:13:41: Auch das ist wunderschön eine rituell Fußwaschern.

00:13:47: Es gibt darüber sogar ein Podcast von mir und Delta, der daraus eine Kunstform gemacht hat.

00:13:54: Die hat er auf der Explorer schon gezeigt wirklich auch als Happening als Performance.

00:14:00: aber es ist auch wunderschön das mit dem Partner zu machen.

00:14:04: Geht auch ganz einfach!

00:14:07: Auch hier geht es wieder darum...es ist auch ein Ritual miteinander in Beziehung zu treten.

00:14:14: Hier könnt ihr euch anschauen Ihr könnt euch auch einfach umarmen, einfach nur kurz sitzen.

00:14:21: Und dann darf sich einer auf den Stuhl setzen und der andere setzt sich auf dem Boden.

00:14:27: Auch mit einer Schüssel Wasser, mit einem Tuch und derjenige, der auf dem Stuhle sitzt hat natürlich auch was.

00:14:35: man sitzt auf dem Thron, auf dem stuhl und lässt sich bedienen.

00:14:40: Auch da kommt jetzt so diesem anderen Ritual nochmal eine andere Komponente hinzu.

00:14:46: Während bei diesen den ganzen Körper reinigen und waschen, das hat etwas Heiliges fast.

00:14:51: Das kann wirklich auch an Kindheit erinnern einfach sowas näherndes.

00:15:02: Währen dieses auch ein Fußwascher hat mit großem Respekt zu tun.

00:15:07: derjenige die es gibt ist sehr respektvoll, erkniet vor dem anderen allein gar nicht schon durch diese Haltung.

00:15:15: Eine sitzt auf dem Thron und lässt sich bedienen hat das noch ein bisschen auch nochmal so eine andere emotionale Wirkung.

00:15:23: Und Intimität wird spannend, wenn ihr lahmt diese Feinheiten zu spüren.

00:15:29: Es ist ja nicht einfach nur okay.

00:15:30: die wäscht mich mal Schluss aus.

00:15:31: was kommt jetzt wäre ja langweilig.

00:15:34: aber je tiefer ihr einsteigt und eben auch emotional fühlt das macht es jetzt mit mir wenn ich gewaschen werde.

00:15:42: Ja und das ist übrigens dann auch ein schöner Abschluss auch zu dem ersten Ritual Anschließend sich mal auszutauschen so sagen wir hat mir besonders gut getan.

00:15:52: Ich würde eher, weil es ist ja ein sehr gebenes Ritual bei dem bleiben.

00:15:57: was hat mir gefallen.

00:15:59: Was hat mir gut getan?

00:16:00: wenn etwas ganz unangenehm war könnt ihr das natürlich auch sagen aber Es fühlt sich immer gut an ein positives Feedback zu gehen.

00:16:09: Das sei dann wie gesagt es gibt einen Grund.

00:16:13: Ihr könnt natürlich auch dazwischen, wenn irgendetwas sich gar nicht gut anfühlt oder ähnlich berührt werden möchte in irgendeiner Körperstelle das immer gleich äußern.

00:16:20: Ganz wichtig Grenzen zu setzen und eben danach auch ins Gespräch zu kommen und euch sehen wo führt mich das Gespräch hin?

00:16:28: Und hier könnt ihr gerade auch Paare die schon länger zusammen sind, die vielleicht vergessen haben Wie kommuniziere ich auf eine sinnlich erotische Weise?

00:16:39: Wie sage ich dem Partner, was mir gefällt oder auch was mir nicht gefällt.

00:16:44: Das kann man üben und das ist etwas sehr Schönes weil... Ich glaube es ist ja wichtig neugierig zu bleiben als Paar und immer wieder neue Dinge zu entdecken!

00:16:56: Wie gesagt, das zweite Ritual hat noch ein bisschen anderen emotionalen Charakter.

00:17:03: einer sitzt, der eine sitzt.

00:17:05: Der andere kniet davor oder sitzt davor auf einem Hocker und wäscht die Füße.

00:17:10: auch da dürfte erst mal kreativ sein.

00:17:13: es gibt ja richtig so ne Schale wo richtig für Fußbäste wäre.

00:17:18: das gerne mag kann sich auch so eine größere Plastikschale anschaffen wenn man die Füsse wirklich auch reinstellt und dann mit einer hautfreundlichen Seife wirklich erstmal die füße waschen Waschen, erstmal nur berühren und waschen.

00:17:37: Und das fühlt sich sehr angenehm an einfach berührt zu werden.

00:17:41: In dem kalten Wasser ist bei der Hitze natürlich wunderbar und entspannend.

00:17:47: Der Empfangende kann die Augen schließen, wenn er möchte.

00:17:50: Und der Gebende wäscht einfach noch mal die Füße.

00:17:53: Dann könnt ihr natürlich auch mit einem Handschuh, mitten klein waschlappen, könnt ihr die Füsse berühren.

00:18:00: Das fühlt sich auch nochmal anders an auf der Haut, wenn die Füße abbewaschen werden.

00:18:05: Ihr könnt also ein ganzes Ritual nur mit einer Fußwaschung machen!

00:18:11: Dann könnt ihr natürlich die Füsse kneten im Wasser, berühren im Wasser.

00:18:16: Fühlt sich toll an!

00:18:18: Also ich war neulich bei der Fußpflege... nebenan war an, dann neben mir saß ein Mann mit dem Handy in der Hand und sagte über Fußpflege war zu Ende.

00:18:27: Er möchte gerne nochmal eine halbe Stunde buchen und die sollen einfach irgendwas mit seinen mit den Füßen machen.

00:18:31: das täte ihm so gut.

00:18:34: Gekennt es vielleicht auch.

00:18:35: deshalb gehen Menschen ja auch gerne zur Fußpfleger weil du gut gemacht bist.

00:18:38: dann kommt natürlich auch ne Massage rein.

00:18:41: viele Menschen lieben auch Fußreflexzonen-Massage.

00:18:45: das heißt das geht davon aus dass auf den Fußsohlen Punkte sind, die mit unseren Organen verbunden sind.

00:18:54: Und wenn man sie berührt oder drückt dann entspannen sich und da kommen auch diese Organe wieder ins Gleichgewicht, wieder im Schluss.

00:19:03: Ihr müsst aber jetzt keinen Kurs in Fußreflexzonen gemacht haben sondern lasst es einfach geschehen!

00:19:10: Einfach kneten, berühren so wie's euch Freude macht bei diesem heißen Wetter.

00:19:18: Einfach nur Füße ins kalte Wasser und berühren, einfach das ist schon wunderbar.

00:19:25: Und dann wird natürlich Wächse beziehungsweise auch da einen schönen Abschluss machen und sich vielleicht dann auch noch Feedback geben, sich bedanken bei dem anderen für die Fürsorge.

00:19:40: Auch das hat etwas sehr näherendes und wunderschönes wenn die Füsse so viel Aufwärtsankeit bekommen.

00:19:47: Die Füsse tragen uns durchs Leben und wir wertschätzen sie oft nicht genug.

00:19:54: Und es ist eine wunderbare Möglichkeit gegenseitig, sich was Schönes Gutes zu tun, annehmen und empfangen – und darum geht's hier auch in der Liebe, auch in den sexuellen Liebe -, dass man auch ins nehmen und ins Empfangen kommen kann.

00:20:12: Das kann natürlich auch gleichzeitig im Flow kommen beim Liebesspiel.

00:20:17: Das ist auch wunderbar, aber sehr viele Menschen haben es verlernt zu empfangen.

00:20:23: Sie meinen immer wenn sie entfangen dass der andere gleich erwartet das dann was zurückkommt.

00:20:30: Aber einfach mal eine halbe Stunde einfach nur zunehmen und zu wissen ich darf jetzt gar nichts tun Ist eine ganz ganz wunderbare Übung Und anschließend dürft ihr natürlich die Seiten wechseln Dann kommt der andere auf den Stuhl, auf den Thron und darf genießen.

00:20:52: Also vielleicht nach dem Fußballspiel vor dem Fußball-Spiel statt Fußballspielen?

00:21:01: Wie wäre es mit einer erfrischenden und fühlenden Fußmassage?

00:21:07: Das ist der zweite Tipp wie man bei heißen Wetter intim miteinander spielen kann sich was Gutes tun kann.

00:21:15: Der dritte Tipp Spiel mit Eiswürfel.

00:21:22: Eiswirfe sind sehr kalt, ihr könnt natürlich auch jemanden erschrecken oft auf die Haut.

00:21:33: Aber wenn ihr es ein bisschen sanft haben wollt tut das vielleicht in einen Tuch.

00:21:38: dann ist es ein bißchen moderat und in dem tuch könnt ihr dann auch selbst machen euch mit Eis würfeln Das sieht man, ob natürlich verfischen, aber egal.

00:21:53: Hier auch euch was Gutes tun.

00:21:55: also entweder Eiswürfel irgendwie in ein Tuch, Seidentuch und kleines Beutelchen und so angenehm.

00:22:05: das könnt ihr natürlich auch kombinieren.

00:22:07: vielleicht das erste Ritual einfach diese Waschung Und dann dazwischen auch mal mit dem Eiswörfel ja?

00:22:15: Also dieses erste Rittual ist eigentlich sehr entspannend.

00:22:18: Alles, was vorhersehbar ist, ist entspannend.

00:22:22: Und das natürlich wunderschön!

00:22:24: Aber wenn ihr Entspannung und Erregung und Spannen miteinander wechseln wollt dann könnt ihr zum Beispiel eine Waschung machen und zwischendrin der andere vielleicht die Augen beschlossen kommt es mal ganz kalt.

00:22:39: Das ist auch sehr schön.

00:22:41: oder ihr könnt mit mehreren Eiswürfel spülen und mehrere Eiswörfe über den Rücken gleiten lassen Oder über die Arme.

00:22:50: Also das, haha!

00:22:52: Es fühlt sich toll an bei dem Metta ich sag's euch.

00:22:57: Also eigentlich auch ein ganz einfaches Ritual.

00:23:01: aber A macht Spaß es macht Freude und ihr probiert was Neues aus.

00:23:07: Viele Menschen meinen etwas Neues eht nur wenn sie irgendwie was Aufregendes machen.

00:23:14: aufregendes Ansehen auch schwüllen.

00:23:16: Aber es können auch die einfachen Dinge sein sich miteinander in Verbindung bringen, in Kontakt kommen.

00:23:25: Die eine geht der andere empfangen entweder nur waschen oder ne Fußwaschung oder sogar mit Eiswürfel.

00:23:33: wunderbar!

00:23:36: Es sind die kleinen Dinge und sie einfach Zeit nehmen.

00:23:39: gerade wenn man lang zusammen ist dann finde ich es wichtig dass die Liebe nicht einschläft das auch die Körperlichkeit und Intimität dich einschlägt.

00:23:48: Ach Schatz, heute ist es zu heiß.

00:23:51: Ist kein Argument!

00:23:53: Ich habe euch gleich ein paar Ideen gegeben wie ihr trotz der Hitzen miteinander viel Spaß haben könnt und darin geht das ja miteinander Spaß zu haben.

00:24:04: Und ich glaube die meisten Menschen sind so im Funktionieren auch als Paar.

00:24:09: man will funktionieren optimieren organisieren.

00:24:14: Man muss natürlich auch sogar aber die Freude Die geht oft verloren.

00:24:20: Ich hoffe, ich konnte euch ein bisschen Freude machen heute.

00:24:24: Euch ein bisschen anregen wie ihr Miteinander Intimität erlebt oder eben auch alleine.

00:24:29: also der kalte Eiswürfel tut auch alleine sehr gut.

00:24:36: Da geben wir Anregung.

00:24:37: möchtet oder ihr auch eben als Paar Anregungen möchtest oder Anleitung möchtete wie ihr miteinander wieder mehr Nähe erleben könnt dann dürft ihr euch gerne auf meiner Website umschauen unter www.christinejansson.de und gerne auch ein Coaching oder einen Kurs bei mir buchen, oder auch ein Buch lesen!

00:25:01: Ich wünsche Euch eine ganz, ganz tolle Woche und ich freue mich auf Euch beim nächsten Mal!

00:25:08: Bis dann, Tschüss!