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Hier treffen zwei faszinierende Welten aufeinander: Tantra – die Kunst, im Körper zu erwachen, und Tango – der Tanz, der alles ausdrückt, was Worte nicht sagen können. Mein heutiger Studiogast ist mein langjähriger Tangopartner Reinhold, der auch Tanztherapie in Verbindung mit Tango unterrichtet.
Wie kann ein Schritt im Tango zur Meditation werden? Was passiert, wenn wir im tantrischen Sinn wirklich anwesend sind – beim Tanzen, beim Lieben, beim Leben? In jeder Folge tauchen wir ein in die Kunst der bewussten Begegnung: mit dir selbst, mit deinem Gegenüber, mit dem Moment.

Du bekommst Impulse, Übungen, Geschichten und Zitate aus Tantra, Tango...

Über die Sohle zur Seele – Die Magie der rituellen Fußwaschung

In dieser Folge von Tantra to go tauchen wir ein in eines der zärtlichsten und zugleich kraftvollsten Rituale aus dem tantrischen Raum: die rituelle Fußwaschung.

Mein Studiogast Delta erzählt von berührenden Erfahrungen mit diesem uralten Akt der Hingabe – und wie über achtsame Berührung an den Füßen nicht nur der Körper, sondern auch das Herz geöffnet wird.

Was hat die Fußwaschung mit Vertrauen, Würde und Präsenz zu tun? Warum berührt sie so tief – auch ganz ohne Worte? Und wie kann man sie selbst achtsam gestalten, sei es in...

In dieser Folge von Tantra to Go nehme ich dich mit auf eine ungewöhnliche Reise: Autor Claus Grütering (Meine Reise zum Tantra, Christine Janson Verlag) berichtet von seiner Begegnung mit einem der bekanntesten deutschen Tantra-Meister – an einem Ort, an dem man ihn vielleicht am wenigsten vermuten würde: mitten im Amazonas, auf einer kleinen Insel, wo der Meister ein zurückgezogenes Leben führte.

Claus erzählt von seinem Besuch in diesem Dschungelhaus, von tiefen Gesprächen über Sinnlichkeit, Spiritualität und Einfachheit – und von der transformierenden Kraft der Natur. Neben dem Interview mit dem Meister teilt Claus auch seine ganz persönliche Geschichte: wie...

Würdest du gerne deine sexuelle Lust besser unter Kontrolle haben? Dich von äußeren Umständen weniger ablenken lassen, um deine Sexualität souveräner genießen zu können? Dann solltest du unbedingt diesen Podcast anhören! Mein Studiogast heute ist Claus Grütering, Buchautor (Meine Reise zum Tantra) und Seminarleiter.

Was ist eigentlich ein Yantra?
Traditionell ist ein Yantra ein heiliges geometrisches Symbol (Bild) aus dem Tantra – ein Meditationsobjekt, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Und heute?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sinnliche Reise zu einer modernen Interpretation von Yantra. Statt es nur auf dem Altar zu bewundern,...

Erektionsprobleme – Einladung statt Katastrophe
Ein tantrischer Blick auf Männlichkeit, Nähe und weiche Wege zur Verbindung

Was, wenn das „Nicht-Können“ keine Schwäche ist, sondern ein Ruf nach echter Intimität? In dieser Folge spreche ich mit einem Mann über Erektionsprobleme – nicht als Fehler, sondern als Chance. Tantra lädt uns ein, den Leistungsdruck loszulassen und neue Formen von Verbindung zu entdecken: langsamer, ehrlicher, näher. Auch eine weiche Penetration kann tief berühren – wenn Herz und Körper im Einklang sind.

In dieser Folge von "Tantra to go" lade ich dich ein, deinem inneren Schatten mit Mut und Offenheit zu begegnen. Du erfährst, warum besonders intime Beziehungen unsere verdrängten Seiten an die Oberfläche holen – und wie du diese Trigger als Chance für tiefere Liebe und Heilung nutzen kannst.
Mit einer geführten Übung begleite ich dich auf eine Reise zu den verborgenen Teilen deiner selbst. Ehrlich, berührend und voller Herz – für alle, die tiefer lieben und bewusster leben wollen.

„Kennst du das? Du solltest Lust haben. Du willst Lust haben. Aber irgendwas in dir macht zu. In dieser Folge von ‚Tantra to go‘ spreche ich über sexuellen Lustdruck – und warum wir uns damit oft selbst verlieren. Wir schauen gemeinsam, wo dieser Druck herkommt, wie du ihn erkennst, und was du brauchst, um wieder echt mit dir und anderen in Kontakt zu kommen.
Ich teile mit dir tantrische Impulse, kleine Übungen und die Einladung, Lust nicht zu erzwingen – sondern zu erforschen. Denn wahre Intimität beginnt nicht mit einem Ja zum Sex, sondern mit einem Ja zu dir selbst.“

Bei „Tantra" denkst du an nackte Menschen, Räucherstäbchen und vielleicht eine Lingam-Massage? Damit bist du nicht allein – aber Tantra ist so viel mehr. Und vor allem: so viel tiefer. In dieser ersten Folge von „Tantra to go" nehme ich dich mit jenseits der Klischees – hinein in den wahren Kern von Tantra: Präsenz, Verbindung und verkörperte Lebendigkeit. Du musst weder flexibel noch erleuchtet sein – nur offen und neugierig. Denn Tantra beginnt genau hier: bei dir. Jetzt.